Ważnym elementem stroju biegacza są buty, spodnie do biegania, bluza i oczywiście koszulka. Ta ostatnia jest szczególnie ważna, ponieważ przylega do ciała, mając bezpośredni kontakt ze skórą, która w trakcie wysiłku fizycznego jest szczególnie narażona na podrażnienia i otarcia.
Odpowiedź na pytanie, w jakiej koszulce biegać nie jest tak oczywista, jakby się mogło wydawać. Zdanie sportowców i fizjoterapeutów jest tutaj podzielone. Niektórzy z nich uważają, że w trakcie biegu sprawdzają się koszulki z domieszką sztucznych materiałów, które nie przepuszczają potu. Zdecydowana większość poleca jednak koszulki, wykonane ze specjalnych, naturalnych materiałów, odprowadzających wilgoć. Dzięki nim, nawet przy sporym wysiłku fizycznym, skóra sportowca pozostaje sucha, a koszulka nie wydziela przykrego zapachu.
Tym, co łączy obie szkoły, pragnące skompletować idealny strój do biegania, jest tutaj kwestia podejścia do bawełny. Biegacze jednogłośnie odradzają koszulki bawełniane, które w trakcie treningu wchłaniają pot, przez co stają się ciężkie i niewygodne
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz