Strój do biegania - w zależności od pory roku

Każda osoba regularnie uprawiająca jogging wie, jak istotną sprawą jest kwestia skompletowania odpowiedniego stroju, przystosowanego do pory roku, warunków atmosferycznych, czy indywidualnych możliwości treningowych. W Internecie można znaleźć mnóstwo porad na ten temat, począwszy od odpowiedzi na pytanie w jakiej koszulce biegać a także, czym się kierować, wybierając obuwie sportowe, spodnie do biegania lub bluzę.

Najważniejsze, by strój do biegania był wygodny, wykonany z naturalnych materiałów i dostosowany do temperatury powietrza. Inaczej ubierzemy się latem, inaczej zimą. Trenerzy i sportowcy radzą, by strój do biegania był dobrany tak, jakby na dworze było 10 stopni więcej, niż w rzeczywistości. Dlatego zimą, oprócz koszulki i bluzy wystarczy lekka, przewiewna kurtka. Dobrze pamiętać jednak o czapce, rękawiczkach i osłonie na szyję, czyli kominie, chroniącym gardło i drogi oddechowe. Latem świetnie sprawdzają się krótkie koszulki i legginsy. Ważnym elementem jest również czapka z daszkiem i okulary przeciwsłoneczne.